Статья от Baby.lv: ароматерапия во время беременности

Все женщины во время беременности стараются окружить себя приятными и светлыми эмоциями - это позитивно сказывается не только на их настроении, но и на общем физическом состоянии. Ароматерапия – один из самых простых способов получить положительные эмоции. Помимо наслаждения приятными запахами, натуральные масла хорошо расслабляют, успокаивают и помогают избавиться от ежедневного напряжения.

Перед тем, как вплотную начать заниматься ароматерапией, следует обязательно проконсультироваться с врачом и придерживаться некоторых простых правил использования ароматических масел: используйте только половину от обычной дозы, предварительно разбавив её; покупайте только натуральные масла и ни в коем случае не применяйте их вовнутрь.

Есть ряд аромамасел, которые не рекомендуются использовать при беременности: корица, гвоздика, чабрец (тимьян), мелисса, фенхель, можжевельник, базилик, розмарин, пачули (особенно на последних неделях), мускатный орех, кедровое дерево.
К счастью существуют масла, которые можно использовать беременным женщинам без всяких опасений: чайное дерево, сандал, апельсин, нероли, лимон, лаванда, герань (в небольших дозах), ромашка, эвкалипт, сосна (использовать с учетом индивидуальных особенностей организма), розовое дерево, петитгрейн.

Использование аромамасел отличается разнообразными способами применения. Например, в домашних условиях обычно применяются аромакурительницы или аромалампы. Помещенное в них масло создает легкий, едва уловимый аромат, который позволит женщине снять усталость. Аромамедальоны помогают избежать простудных заболеваний в холодное время года. Для этих целей рекомендуется наполнять их маслом сосны, чайного дерева или эвкалипта.

Во время беременности организм женщины претерпевает определенные изменения, и очень часто они сопровождаются неприятными ощущениями или дискомфортом на разных этапах беременности, а так же гормональные изменения негативно отображаются на состоянии волос. Ситуацию помогут исправить масла, которые необходимо добавлять в средства по уходу за волосами. Аромамассаж хорошо помогает организму справиться с дополнительными нагрузками. Для растирания спины можно использовать сандал и лаванду, а для молочных желез – герань, апельсин и масло миндального молока. Различные аромамасла используют при: отеке стоп – апельсин, лимон, лемонграсс; нарушении ночного сна – нероли, иланг-иланг; растяжках – петитгрейн; набухании вен – лемонграсс, кипарис, лаванда, герань; утренней тошноте – мята.

Помимо обязательной консультации с врачом, при использовании аромамасел беременным женщинам следует внимательно прислушиваться к своему организму, ведь только они могут почувствовать, насколько соответствуют применяемые масла их состоянию.

Еще знаю, что эфирное масло мандарина считается самым безвредным для ребеночка и мамы. Поэтому его без опасения можно использовать беременным и самым маленьким малышам.